Qu’est-ce que la contemplation? C’est une façon de voir, de sentir, de prendre conscience ou de changer immédiatement ce que nous vivons, la façon dont nous abordons et traitons nos perceptions, notre caractère, notre pensée, notre environnement, nos actions, nos sentiments et notre réalisation de soi.

Que se passe-t-il pendant la contemplation? Nous perdons nos préjugés, tout ce qui n’est pas réel. Nous nous confrontons à la conscience, à la réalité, et nous entrons dans notre nature authentique.

Qu’est-ce que la contemplation n’est pas? Ce n’est pas la religion, la philosophie, la passivité, la perfection, le dualisme, le dogmatisme.

De quoi est-elle proche? Elle est proche de la pleine conscience, de la méditation (en partie), du minimalisme.

Selon les recherches scientifiques menées par Bruce H. Lipton, docteur en médecine, 95 % des maladies sont causées par le stress. La plupart de nos peurs sont imaginaires et 91 % d’entre elles ne sont pas satisfaites.

Aide à lutter contre le stress et le syndrome d’épuisement professionnel.